上班一族备考消防，到底如何备考

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上班一族备考消防，到底如何备考

距离19年一消考试不到2个月了，看看自己翻的书，想想自己要复习的资料，头都大了，那么多知识点要怎么学习，怎么背记，怎么能在有限的时间里能最大化的记忆更多的知识呢?

今天小编就给大家说一说，如何能够短时间记忆住更多的知识，希望对上班一族的小伙伴们有所帮助~

首先说下人的记忆周期

根据艾宾浩斯遗忘曲线来讲，人大致的记忆分为几个周期，一般在记住后，在5分钟、20分钟后、1小时后、12小时后、1天后、2天后、5天后、8天后，14天后就会记得很牢。

 

 

上班前，路途中(通常都是一个长碎片时间)：

这段时间，适合听课，学习一消的知识，进行短时间的记忆。

工作的间隔：

如果工作和工作之间是短时间，而且两件工作都很重要，那么需要适当放松不适合学习;如果工作和工作之间是长时间，第二件工作不是很重要，那么前面5分钟应该适当休息，之后再听课、学习一消知识，这样效果会更好。

午休期间：

午饭前，忙碌了一上午能够适当休息一下，放松一下心情。吃过中午饭到午休之间，这段时间属于长碎片时间，由于饭后大脑供血不足，建议学习的时候以听课的方式进行学习一消知识，要比看效果好。

下班后，路途中(通常都是一个长碎片时间)：

下班回家路上，先在前5分钟深呼吸，放松自己，一天下来工作也很辛苦，等稳定自己情绪之后再进行学习，这样学习的效果才会更好。

其实碎片化时间，你可能觉得不是很多，其实仔细计算一下，这些个碎片时间加到一起也是一大段时间，如果能够坚持学会利用这些碎片时间，那么你就会有很多的收获。

最后特别提醒：

一是对碎片化的时间要适当的利用，不要因为这个耽误了自身的工作哦，同时也要适当的休息，这样才有助于下一步的工作、学习的。

二是利用碎片化的时间一定要注意力集中哦，控制自己的心思，能不用手机就不用手机，一刷就停不下来。

三是路上一定要注意安全，学习固重要，生命价更高!